Школа здоровья для участников проекта «Нам года, не беда!»

 

Сегодня мы провели Школу здоровья для участников проекта «Нам года, не беда!». Встреча была очень познавательной и полезной.

 

Педагог- Криковцова Светлана, поделилась советами о том, как подготовиться к осени, какие овощи и фрукты включить в рацион для поддержания здоровья, а также рассказала о целебных свойствах трав, которые могут помочь в профилактике сезонных заболеваний. Делали практическое упражнение для свободного дыхания. Укрепляли сердечно-сосудистую систему с помощью простых упражнений.

 

Участники мероприятия не только слушали, но и активно участвовали в практических занятиях. Мы провели гимнастику, массаж рук, поясницы и тазобедренных суставов. Это было не только полезно, но и приятно!

 

Мы надеемся, что полученные знания помогут участникам проекта поддерживать здоровье и хорошее самочувствие в любой сезон. Спасибо всем, кто присоединился к нам!

 

До новых встреч на мероприятиях проекта «Нам года, не беда!»!