Сегодня для участников проекта "Нам года- не беда!" прошло увлекательное занятие в Школе здоровья!

 

Как и положено, с утра, мы сделали гимнастику, которая зарядила нас энергией на весь день. Преподаватель показала упражнения, полезные для здоровья и бодрости.

 

Затем мы узнали много интересного о сезонных болезнях и о том, как от них уберечься. Оказывается, небольшие изменения в образе жизни и привычках могут существенно снизить риск заболеваний в разные сезоны.

 

А ещё нам дали несколько советов, как утром стать бодрее и настроиться на продуктивный день. Простые, но эффективные рекомендации уже на практике помогают нам начать день с хорошего настроения и заряда энергии!

 

Спасибо преподавателю за интересные и полезные знания! До новых встреч в Школе здоровья!