В МБУ ЛГЦКДС продолжается проект «Балтийское долголетие»

 

Сегодня в рамках проекта прошла очередная встреча Школы здоровья, посвящённая теме «Сердечно-сосудистая система». Участники узнали, что такое сердце, и как важно заботиться о нём через правильное питание, дыхание и управление эмоциями.

 

В программе были практические занятия: повтор дыхательных упражнений «хлопушки», выполнение комплекса упражнений для сердца, а также техника «Ла Тун». Особое внимание уделили точкам успокоения, в частности точке «Шэнь Мэнь».

 

Женщины, участвовавшие в занятии, получили не только полезные советы по поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы, но и заряд положительных эмоций. В завершение встречи были даны рекомендации по трём важным аспектам здоровья сердца.

 

Проект «Балтийское долголетие» продолжает вдохновлять и помогать людям заботиться о своём здоровье и качестве жизни.