Новость дня: В МБУ ЛГЦКДС стартовал областной проект «Балтийское долголетие» — «Нам года не беда-2»

 

Сегодня в МБУ ЛГЦКДС начал свою работу областной проект «Балтийское долголетие» под названием «Нам года не беда-2». Второй год подряд команда центра успешно выиграла этот проект, направленный на поддержку и развитие активного образа жизни жителей нашего города в возрасте 55+.

 

В рамках проекта сегодня состоялась школа здоровья, которую провела руководитель — фитнес-нутрициолог, инструктор АФК и общей физкультуры, специалист по фитооздоровлению Светлана Криковцова.

 

Тема занятия — «Важные и эффективные практики для женщин 55+». В программу вошли дыхательная гимнастика, лимфодренажный комплекс и правила здоровья в летний период.

 

Руководитель проекта отметила, что все участники прошлого года пришли в полном составе и привели с собой друзей. Они с удовольствием вспомнили уроки прошлого сезона. По словам Светланы Криковцовой, многие продолжают выполнять рекомендации и задания на протяжении всего времени занятий.

 

Сегодня участники узнали, как правильно дышать грудным отделом, а также практиковали упражнения для улучшения пищеварения.

 

Проект «Балтийское долголетие» продолжает вдохновлять жителей старшего поколения заботиться о своем здоровье и вести активный образ жизни!